21 Lezioni nella Mindfulness

 

 21 Lezioni con la Mindfulness

Corso Mindfulness

La nostra profonda saggezza sorge dalla presa di consapevolezza del nostro mondo interiore. Ecco che la Mindfulness, fa luce in tutti i luoghi del nostro essere per riconoscerli e nello stesso tempo ripulirli mediante l’accettazione. Esplorando i meccanismi distorti della mente, gli atteggiamenti inutili, è possibie ristabilire una sana e amichevole relazione con noi stessi.

 Mindfulness: un pò di storia  

La “filosofia” mindfulness “nasce” in Oriente dai monaci tibetani ma è stata colta e protocollata, in percorsi ben definiti, da Kabat Zin. Il primo protocollo mindfulness nasce per la riduzione dello stress. Da quel momento in poi sono nati diversi protocolli, dedicati non solo allo stress ma anche ad altre aree e ad altre problematiche. Mindfulness è la traduzione in inglese della parola Sati, che nella lingua pali (lingua liturgica del Buddhismo), si riferisce all’espressione “attenzione consapevole”, “consapevolezza”. 

I benefici nella pratica della Mindfulness

“La pratica della mindfulness offre una serie di benefici in grado di aumentare considerevolmente la qualità della vita di una persona.Oltre a prevenire la depressione, la meditazione della mindfulness influisce positivamente sugli schemi cerebrali che stanno alla base dell’ansia, dello stress e della rabbia. Migliora la creatività, la memoria, le relazioni personali.La mindfulness è in grado quindi di ricoprire un ruolo significativo nel potenziare il benessere psicofisico della persona. Ma al di là delle evidenze scientifiche, è necessario ricordare che la cosa più importante che la pratica innanzitutto insegna è:

Prendersi cura di se stessi. Questo è il fattore determinante per il mantenimento del benessere e, spesso, nella guarigione dei disagi fisici o psichici della persona”.Premesso ciò, vediamo in che modo agisce la mindfulness, e quali sono quindi i benefici che derivano dalla sua pratica.

Accresce l’autostima

Migliora la qualità della vita

Aumenta l’attenzione sul presente

Diminuisce i livelli di stress

Migliora la capacità decisionale

Sviluppa la capacità di ascolto

Migliora i rapporti con gli altri

Mantiene l’equilibrio emozionale

Migliora la serenità e la fiducia

Migliora la gestione degli stati psicopatologici

Riduce il dolore

Migliora la funzione immunitaria

Dopo diversi anni di pratica con la Mindfulness, ho creato un programma di 21 Lezioni adatte a tutti. E’ possibile accedere a queste lezioni in queste modalità.

1)Gruppo On-line dove nella durata di 2 mesi verrai accompagnato con tutte le 21 lezioni del Corso. Vi saranno 2 lezioni alla settimana circa, in modo tale da farti andare ad un ritmo accettabile nell’apprendimento delle meditazioni ed esercizi proposti.   Materiale didattico, pdf, audio guide, ecc.

2)Coaching personalizzato, sempre con le 21 Lezioni, coaching per farti seguire in questo ciclo, ma con una tempistica che decidi tu con il tutor che ti consiglia. Sempre con materiale didattico, pdf, audio guide, ecc. E con  supporto telefonico.

3)Oppure puoi richiedere la dispensa  “Mindfulness in 21 giorni”.In modo che potrai decidere tu come ed in quale modo da solo, vorri applicare i metodi della Mindfulness.

Il Percorso On-Line inizierà i primi di Febbraio.

Un Abbraccio di Luce 

Marck White Fearn (Lupo Bianco)

Per avere altre spiegazioni, potete contattarmi via wapp.

Messaggeria Fb Marck WhiteFearn Gervasi

Mail, cristalwolf@live.it   cell: 339 6408524   

 “L’obiettivo della pratica non è di arrivare a una meta, ma di

essere dove siamo già e di esserci pienamente”.

 

Ho'oponopono 21 Giorni - Mi Dispiace, Perdonami, Grazie Ti Amo

Ho’ oponopono 21 Giorni

L’ Ho-oponopono fa parte dei metodi di guarigione dello sciamanismo Huna delle Hawai. Il metodo Ho-oponopono dell’ Identità del Sé e del collegamento diretto con la Divinità, è stato rielaborato e reso più accessibile da la Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona che lo insegnò al Dr. Ihaleakala Hew Len.Facendo Ho-oponopono tu chiedi a Dio, alla Divinità, che pulisca, e purifichi l'origine dei problemi che è data dai ricordi e dalle memorie.Facendo così, dissolvi l'energia che associ a determinate cose, persone, posti e che ti procurano dei problemi.

“Nel processo Ho-oponopono questa energia viene liberata e trasmutata in pura luce attraverso l’intervento della Divinità. E dentro di te lo spazio occupato dalle memorie cancellate che viene liberato è riempito dalla luce della Divinità”.Ho-oponopono ci ricorda che la vita è uno specchio, e niente esiste al di fuori di te. L'universo fisico è una realizzazione dei tuoi pensieri. Questo è un bellissimo metodo per imparare ad aprire il chakra del Cuore ed iniziare un profondo processo di pulizia interna. Ho creato una sorta di progressione nell’apprendimento  di questo metodo, impostato sui 21 giorni. Questa modalità è un modo per trasmettere e far capire con semplicità l’essenza dell’ Ho’oponopono.

 ”Ho oponopono 21 Giorni” 

Questa mia idea di fare questo ciclo di full immersion nasce soprattutto per la grande pulizia mentale ed energetica che offre questo “metodo”. L’unica cosa che chiedo sarà che diciate a voi stessi, per chi vuole partecipare, di poter lavorare ogni giorno per almeno 21 gg con l’ Ho oponopono. Potrai decidere se partecipare a questo percorso da solo, oppure ad un coaching di gruppo,  dove ognuno stimola gli altri con idee pratiche o suggerimenti. Ogni giorno darò qualche suggerimento nuovo, o idea e come praticare l’Ho oponopono in modo pratico.

E’ possibile iniziare in qualsiasi momento. Al termine del percorso, potrai avere il Manuale in pdf e l’Attestato di frequenza.

Chiedi info.  Marco  mail:cristalwolf@live.it

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Violet Flame, la Fiamma Violetta e St. Germain

La Fiamma Violetta (il Sacro Fuoco della Trasmutazione)

Iniziazioni ed attivazioni

Come prima cosa, bisogna capire che per utilizzare la Fiamma Violetta non è obbligatorio farsi iniziare. La Fiamma Violetta può essere utilizzata da chiunque indipendentemente dalle sue convinzioni, credo ed origine. In internet possiamo trovare tanto su questo tipo di energia. Quindi come prima cosa spetta a noi fare una ricerca per entrare in questo tipo di energia. 

Perché essere iniziati allora ed attivati alla Fiamma Violetta? Prima di tutto, vorrei precisare qualcosa di molto importante : Come ho accennato, è possibile trovare informazioni ovunque per adoperarsi ad entrare nell’energia Violetta, ma come tradizione antica vuole, essere iniziati da una persona che si è dedicata anima e cuore a questa Luce e al suo percorso, è tutto un altro discorso. L’iniziazione alla Fiamma Violetta, ti collega a questo tipo di energia, in modo più intenso. La trasmissione da cuore a cuore risulterà amplificata. Poiché da questo punto in poi inizierà il tuo percorso più importante per la crescita interiore, ecco che subentreranno poi gli step successivi. L’iniziazione è quindi il primo passo, si riceve un seme di consapevolezza, ma poi devi proseguire. Quindi se non ci si applica e non si lavora con la Fiamma Violetta, tenderà con il tempo a svanire. Ecco che allora subentra il passaggio successivo e cioè, l’Attivazione alla Fiamma Violetta che serve a rinforzare l'effetto la consiglio in modo tale che sia sempre presente nel nostro essere. Grazie ad esso, il nostro essere è immerso in permanenza in questa Energia Divina.

 In breve il percorso della Fiamma Violetta che suggerisco:

1)Sentire il richiamo della Luce Violetta. Desiderare di andare avanti e dedicarsi ad essa. 

2) Iniziare un percorso interiore di meditazione e ricerca.

3) Iniziazione alla Fiamma Violetta ti collega alla Luce dei Maestri Ascesi, all’energia della Fiamma Violetta, ed instilla il seme spirituale di questa Luce. Puoi richiedere l’iniziazione GRATUITA. Si decide giorno ed ora e riceverai la sintonizzazione in preghiera (Sintonizzazione anche a distanza).

4) Attivazione Silver Violet Flame (La Fiamma Violetta di St. Germain). Come per il Reiki e metodi simili, verrai attivato a questo metodo. Riceverai, l’Attivazione, il pdf,  l’Attestato. E’ un Master che potrai dare in seguito ad altri. (Attivazioni anche a distanza con chi-ball). 

 5) Iniziazione al Portale dell’Ascensione. Questo mini-percorso viene svolto solo di persona. Argomenti: Iniziazione energetica al Portale Sacro dell’Ascensione. Studio, pratica, preghiere e collegamento con le Fiamme dei Maestri, i 7 e 12 Raggi, l’iniziazione alle 7, 9 e 12 Porte. I Maestri Ascesi ed il percorso di ascensione. 

6) Violet Flame Reiki Livelli 1-2-3-4. Sono attivazioni alla Fiamma Violetta in apertura alla Dea Quan Yin,  la divinità più popolare nel buddismo cinese. (Attivazioni anche a distanza con chi-ball).

Importante. Ricorda che i termini Fiamma Violetta, Silver Violet Flame (St. Germain), Violet Flame Reiki, sono attivazioni ognuna con una sua caratteristica peculiare, equiparabili ma anche nello stesso tempo diverse nel metodo. 

                                    Silver Violet Flame(Attivazione)
La Fiamma Viola Argento è una energia ad alta frequenza spirituale, che è conosciuta dagli adepti spirituali da migliaia di anni. E’ stata reintrodotta dal Maestro Asceso, Saint Germain, ed è il settimo raggio di Dio e / o conoscenza dell’Universo.
E’ per coloro che ascoltano la chiamata per la comunità o di un servizio spirituale per l’umanità, e fornisce anche la saggezza necessaria per superare l’egoismo nella nostra vita.
Essa può essere invocata con la recita di preghiere particolari o decreti, in combinazione con la meditazione e la visualizzazione.
La fiamma viola ha il potere di modificare o trasformare l’energia negativa che si manifesta a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Questa energia negativa può assumere la forma di malattia, stress, ansia, paura, dubbio, odio, rabbia o indesiderate abitudini, ecc. tutto ciò ci impedisce di sperimentare la bellezza e la gioia della nostra natura spirituale superiore.
La Fiamma Viola Argento possiede le qualità della libertà, l’alchimia, la giustizia, la gioia, il perdono e la misericordia. Quando le preghiere sono recitate con devozione, la Fiamma Viola Argento permea ogni cellula e atomo del nostro corpo, mente, emozioni e anche la nostra memoria subconscia.
E in realtà la vibrazione degli elettroni sale, in modo da risuonare più con la pura energia cosmica che proviene dalla nostra Presenza di Dio. Come risultato, la Fiamma Viola trasmuta qualcosa di negativo che si deposita all’interno del nostro essere spirituale o fisico, compreso tutto da odio di sé a virus fisici.
Oltre ad espellere le tossine depositate nei nostri organi fisici, può anche trasformare i karma e i traumi delle nostre vite presenti e passate che vengono registrati nel nostro corpo eterico, mentale, emotivo e fisico.
A volte il nostro karma personale, lo sentiamo come un peso, ma invocando la Fiamma Viola ci sentiremo più leggeri e meno oppressi dal momento che consuma letteralmente la causa dei nostri problemi personali.
In altre parole, cancella schemi di memorie distorti delle vite passate, aumentando così la nostra autostima e ci aiuta a essere felici con noi stessi. Nel ricevere la Fiamma Viola Argento ed il suo utilizzo in combinazione con il regolare processo della preghiera, meditazione e visualizzazione, ci porterà ad accelerare il processo di trasmutazione.
La Fiamma Argentea Violetta è indicata soprattutto per coloro che scelgono di diventare guaritori e maestri. Porta trasformazione, cambiamento e straordinarie svolte creative.
Se senti la sua chiamata dentro di te, l’attivazione Silver Flame Reiki potenzierà le tue energie.
Quest’attivazione di St. Germain canalizzata da Hari Das Melchizedek, (fondatore della Guarigione Shamballa multidimensionale)è un livello Master e dopo averla ricevuta potrai attivare altre persone.
Il corso comprende Manuale pdf (in inglese) certificato Master ed attivazione.
Info: cristalwolf@live.it wapp: 339 6408524
 Info e prenotazioni: Fb: Marck WhiteFearn Gervasi   
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