Taiji Quan, Qi Gong e Taiji Flute, Corsi ad Altedo e Minerbio

Il Tai chi è un sistema di esercizi tradizionalmente usati nella Medicina Cinese come metodo preventivo e nella cura di diverse patologie. Può sembrare una ginnastica od una dolce danza, ma è molto di più. Aiuta a ritrovare la calma, favorisce l'armonia tra corpo, mente e spirito e, praticato con costanza e consapevolezza, conduce a un'autentica e profonda trasformazione interiore.

Corso base di Tai chi chuan stile Yang, con esercizi del Pa tuan chin, chi kung e metodi propedeutici orientali di salute.

Nuovi corsi 2017-2018

Minerbio

Ogni Martedì, ore 21,00 via Roma 13,

Minerbio (Bo) Centro Sociale Primavera

Per Altedo questi i nuovi corsi

Da Settembre Taiji Quan, Qi Gong e Taiji Flute

Settimana di prova gratuita, dal 27 al 30 Settembre

Mercoledì, 18.30-19.30,

Venerdì, 19.30-20.30,

Sabato, 10.30-11.30,

Kung fu- Wu Shu:

Mercoledì 17.00-18.00

Presso: Elite Dance e Fitness, Via Nazionale 164, Altedo di Malalbergo BO.

Info: 0516605385

Cell: 348 8455093

Il Flauto di Giada, Tai chi, Qi gong, e discipline d’Oriente e del Benessere

Info: Marco tel: 339 6408524 Mail: cristalwolf@live.it

Per Minerbio, Date e corsi in aggiornamento

Prima lezione di prova gratuita

Info: M. Marco tel: 339 6408524

Mail: cristalwolf@live.it

Sito: http://whitefearn.jimdo.com/tai-chi-chuan/

Il Flauto di Giada, Scuola di Tai chi chuan, Chi gong e Discipline d'Oriente e del Benessere

         Il Flauto di Giada

Scuola di Tai chi chuan e discipline d’Oriente e del Benessere

La simbologia del Flauto di Giada, richiama i metodi salutari che derivano dall’Oriente. Il Flauto rappresenta il soffio vitale o Chi che va coltivato con l’armonia. Il suono è di per sé curativo e porta ulteriori corrispondenze nei vari organi del corpo che armonizzati con il movimento ed il respiro portano a lunga vita. La giada è considerata soprattutto in Oriente una pietra che porta benessere e guarigione. Il corpo così armoniosamente coltivato con il respiro, la mente  pacata, la meditazione ed il movimento portano ad una vita lunga e salutare.

Insegnante. Marco

Cell 339 6408524

Mail. cristalwolf@live.it  http://whitefearn.jimdo.com

 

Antica pratica di salute e benessere

Il Tai Chi Chuan può anche essere considerata anche una meditazione in movimento alla cui base stanno una corretta respirazione, postura e capacità di concentrazione che conducono tramite affinamenti successivi ad una perfetta sintonia tra corpo e spirito.
Come già accennato sopra oggi il Tai Chi viene praticato soprattutto per mantenersi in buona salute. La vita moderna ci rende da un lato più sedentari e dall'altro sempre più ansiosi. Il corpo reagisce inconsapevolmente alle situazioni della quotidianità e tutta la muscolatura si irrigidisce. Il portamento si incurva, la respirazione diventa superficiale, gli organi interni (polmoni, stomaco, fegato, cuore) sono compressi e perciò le loro funzioni risultano limitate. Il metabolismo ne risente la circolazione sanguigna può diventare difficoltosa e ne risulta un deficit di ossigeno. Possono apparire disfunzioni che, presto o tardi, potrebbero trasformarsi in vere e proprie malattie.
I medici cinesi sono dell'idea che, muovendosi correttamente, si possa guarire da molte malattie. Alla base di una buona salute stanno, dunque, una corretta postura del corpo e un perfetto funzionamento degli organi interni. In Cina il Tai Chi è una terapia ufficialmente riconosciuta e viene proposta come supporto a diverse terapie mediche.
Grazie a movimenti lenti e armoniosi del Tai Chi le tensioni si sciolgono e la respirazione ridiventa profonda e tranquilla. Ciò ha un influsso positivo sulle spalle e sulla nuca, così come sul nostro centro energetico, che si trova circa 3 centimetri sotto l'ombelico ed è la sede del Chi. Il Chi è l'energia o la forza che abbiamo a disposizione per la nostra vita. Colui che riesce ad accrescere il proprio livello energetico ed a utilizzare meglio la propria energia condurrà una vita più lunga e salutare.
Il Tai Chi ci insegna come salvaguardare la propria energia vitale e ristabilire la nostra armonia interiore, permettendoci di convivere correttamente con noi stessi e con l'ambiente circostante.

Alcuni effetti terapeutici della pratica
1) Riduzione dello stress
2) Prevenzione di malattie
3) Stimolazione della circolazione sanguigna, massaggio degli organi interni e rafforzamento del sistema immunitario
4) Miglioramenti legati all'equilibrio e al mal di schiena
5) Maggiore lucidità, capacità di concentrazione, vitalità
6) Maggiore energia interiore ed energia sessuale
7) Diminuzione delle sofferenze (mal di testa allergie,…) psicofisiche e delle articolazioni
8) Scioglimento di blocchi energetici
9) Rallentamento del processo di invecchiamento